ノマドライフ

心理学

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【心理学】人に優しくして「舐められる人」と「慕われる人」のたった１つの違い

2023/11/5

臨床心理士の「るろうに」さんが自身のYouTubeで、優しくしてなめられる人と慕われる人の違いを紹介していました。その内容をご紹介します。人に優しくして「舐められる人」と「慕われる人」のたった１つの違い突然ですが、質問です。あなたは普段周りの人に優しくしたあと、その代わりに周りからどのような対 ...

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【心理学】人はなぜ嫌味を言ってくるのか？嫌味や皮肉を言ってくる人への対処法まとめ

2022/8/24

今回は嫌味や皮肉を言われた時の対処法をご紹介します。具体的にお話しますので、ぜひ参考にしてください。嫌味や皮肉を言ってくる人への対処法まとめ職場ではいちいち嫌味を言ってくるような人がいるものです。例えば・・・仕事で分からないことを質問した時→ 「こんなの小学生でもわかるよ」「有給を取りたい ...

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【心理学】休日に休んでも何故か疲れがとれない原因ワースト３

2022/8/24

休日にゆっくり休んでいるはずなのに、なぜか月曜日にはなんとなくだるい・・・。それは仕事が嫌な場合もありますが、休日にちゃんと休めていないというのが原因だったりします。今回は休日にこれだけはやってはだめというものを解説しました。休日にやってはダメ！疲れがとれなくなる原因ワースト３今回は、休日な ...

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【心理学】コミュニケーション能力を高める８つの方法

2022/8/24

人間関係はいつの時代でも難しいもの。そんななかでも、この８つの方法を心がけるだけで、好感度があがる方法をまとめました。ぜひ参考にしてください。コミュニケーション能力を高める７つの方法その１名前を呼ぶ人間は、自分の名前にものすごく反応します。ざわついている場所でも、自分の名前だと聞こえたりし ...

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【過呼吸にも有効】不安な人に絶対にしていはいけない接し方4つ

2022/8/24

不安な状況下だと、自分のことだけでなく「不安を抱いている人」の話を聞いてあげるシーンが増えてきます。また、過呼吸になってしまう人も増えています。そんなとき、一体どんな声をかけてあげればいいのでしょうか？もちろん正解は人によりますが、臨床心理学では落ち着かせるために「これは言わないほうが良いよね」 ...

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【心理学】ネガティブなことを柔らかく相手に伝える簡単テクニック

2022/8/24

今回は、ネガティブなことを相手に柔らかく伝えるテクニックをご紹介します。一気に印象が変わるので、ぜひ使ってみてください。それでは例文交えてご紹介します。ネガティブなことを柔らかく伝える方法結論から言うとその方法は、主語を「あなた」から「私」に変えるというもの。たったこれだけです。柔らかく言 ...

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【悩んでしまう人へ】不安な気持ちをすっと楽にする３つの方法

2022/8/24

ここでは不安な気持ちをすっと楽にする３つの方法をご紹介します。私達の生活に、不安な気持ちはつきものです。仕事や将来や、お金の不安などなど。ということで、不安な気持ちと付き合う方法として。ぜひ参考にしてください。その１不安な気持ちを言語化する感情日記を書こう感情日記を書くことで不安がどんどん ...

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【心が軽くなる】心配事にものすごく強くなる感情日記の書き方

2022/8/24

ここでは、「感情日記」をつけることで心配事がどんどん浄化された方法をご紹介します。「不安や悩みごとが常に頭から離れない」「ストレスがたまっていて、どう対処すればよいかわからない」「リラックスできない」そんな方におすすめの方法です。感情日記とは？心配ごとや不安にとらわれて、自分が過ごしている時 ...

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【心理学】うつ病寸前！？『限界』の時のサインあるある３０選

2022/8/24

ここではうつ病、または心身が限界のときにでるサインを３０個まとめました。限界の時のサインを知ることで、調子の悪さを自覚できます。ぜひ参考にしてみてください。うつ病で『限界』な時のサイン何もないのに自然と涙が出てきてしまう。眠れないぶん朝起きられないのが辛い。冬は特に辛い。喉の締まりからく ...

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【心理学】メンタルを強くするカンタンな習慣１０選

2022/8/24

ここでは、メンタルを強くする１０の方法をご紹介します。現代社会では、ストレスはつきもの。心と体をまもるためにも、ぜひ実践してみてください。メンタルを強くできる習慣１０選今からご紹介する10個の習慣の中から、4つを選んで実践すると三ヶ月半でメンタルが強くんらうということが、南メソジスト大学の20 ...

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